Comment vivre sa meilleure vie 
en trouvant son Ikigaï ?

Programme : comment trouver son IKIGAÏ et redonner du sens à sa vie personnelle et à sa vie professionnelle ?

Et comme la vie n'est pas un long fleuve tranquille, elle mène aux changements et à la transformation.

Trouver son IKIGAÏ permet de donner un sens et une cohérence aux différentes actions de notre existence et de maintenir un alignement de notre chemin de vie. Ce concept est notamment très intéressant et efficace pour les personnes qui s’éparpillent, qui cumulent plusieurs passions ou qui se sentent perdues dans leur vie.

Offrez-vous l'accompagnement que vous méritez.

Public visé :

Toute personne désireuse d'améliorer sa santé et de transformer sa vie.
 

Pré-requis et modalités d’admission:

• Répondre au questionnaire de préparation,

• Parler français,

• Maîtrise minimum des outils informatiques pour la visio.

Déroulé et modalités de la formation :

• Dates : À définir avec le client
• Durée : 14h en présentiel et/ou en visio,
• Horaires: 9h à 13h et 14h à 17h ou en ½ journées,
• Organisation:  En présentiel dans vos locaux et/ ou en visio via  google meet,
• Modalités matérielles : Disposer d’un ordinateur muni d’une connexion internet, d’un micro et d’une caméra fonctionnels.
• Taille du groupe : 1 à 10 apprenants.

Lieux : soit dans vos locaux soit en 100 % Visio via Google meet en Mixte.

Accessibilité : Après étude du dossier et selon les aménagements possibles, les méthodes pédagogiques et les modalités d’évaluation peuvent être adaptées à un public en situation de handicap. Retrouvez les informations pouvant vous guider ici.

Nous contacter pour envisager la faisabilité, contact@trans-formations.org

Délai et conditions d’accès :

• À définir en fonction des disponibilités calendaires et géographiques des différentes parties,
• Au retour du devis signé valant pour acceptation et versement du solde d'inscription au programme,
• Inscription jusqu’à la date de début du programme.

Pour Qui ? À quel moment ? Avec quels outils ?

Adultes :

L’Ikigaï est destiné aux personnes qui s'interrogent sur elles-mêmes et qui souhaitent éclaircir leurs perceptions intérieures pour prendre des décisions éclairées pour leur vie.

Au fil des expériences et des transitions de vie, la pertinence de se pencher sur son Ikigaï est tout à faire avérée. Faire un bilan de vie avec l' Ikigaï, c'est entre autres :

• S’interroger sur son évolution professionnelle,
• Rebondir à la suite d’une démission ou d'un licenciement,
• Envisager un nouveau poste, une nouvelle entreprise,
• Se reconvertir vers un autre métier sans savoir vraiment ce que l'on veut /peut faire,
• Booster sa carrière,
• Gagner en sérenité et paix intérieure,
• Améliorer son hygiène de vie et son quotidien,
• Avoir le plaisir de ses journées,
• Transformer le travail de chaque jour en plaisir en se réalisant soi.

1- "Qu’est-ce-que j’aime ?" / "Quelles sont mes passions, mes valeurs ?"

     Pour cela, pensez aux activités qui vous font plaisirs, qui vous font sentir vivants, celles qui 

     font défiler les heures comme des secondes.

2- "Quels sont mes talents, mes dons ?"

     Aidez-vous, par exemple: des compliments que l'extérieur ou vos proches peuvent vous faire; 

    de ce que vous faites avec facilité et qui paraît complexe pour les autres, ...

3- "De quoi le monde a-t-il besoin ?"

     Faites coïncider la réponse avec ce que vous êtes capable d’apporter.

4- "Qu’est-ce qui peut me rapporter de l’argent ?"

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Adolescents :

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L’Ikigaï Junior ou Coaching d' Orientation Scolaire est destiné aux adolescents, ou jeunes adultes, afin de les aider à bâtir un projet d'études et de vie qui leur ressemble, en phase avec leurs valeurs, compétences et aspirations.

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Entreprises :

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La Qualité de Vie et les Conditions de Travail basées sur l’Ikigaï est un outil efficace pour concilier performance et bien-être au travail à destination des entreprises et des salariés. C'est un bon moyen de mettre en place une politique RSE au sein de l'entreprise.

Contenus et objectifs pédagogiques

Les Adultes :

L'Ikigaï exprime une passion qui nous anime, une raison qui nous motive à nous lever chaque matin. L'Ikigaï est un véritable mode de vie holistique qui englobe plusieurs aspects : le bien être physique, l'alimentation, la santé mentale, le lien social et les interactions sociales, les passions, l'activité professionnelle.  Le but étant de combiner tous ces aspects afin de mener une vie la plus épanouissante possible.  Chaque individu a son propre Ikigaï, ce qui le rend unique.

Pour cela, vous apprendrez :

• À prendre du recul et à faire une introspection personnelle et professionnelle,
• À prendre un temps de réflexion sur votre devenir professionnel pour vous ouvrir à de nouvelles perspectives,
• À donner du sens à votre carrière et à en définir concrètement les prochaines étapes,
• À reprendre confiance en soi et retrouver la motivation à l'action.

Les moyens :

• Analyse du parcours professionnel,
• Identification de vos compétences/talents personnels et professionnels,
• Identification de vos sources de motivation au travail,
• Identifier ses causes et ses valeurs, c’est-à-dire les sujets qui touchent et qui donnent envie de vous lever le matin,
• Se Libérer de ses peurs et de ses croyances limitantes,
• Construire un ou des projets professionnels, SMART, qui vous ressemblent.

A l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :

• faire des choix éclairés pour lui-même, sa carrière, ses études, son entreprise et ses collaborateurs,
• d'être en équilibre entre ses aspirations, ses compètences et un métier,
• comprendre la méthode pour la réutiliser tout au long de son parcours de vie personnel et professionnel,
• faire un bilan périodique de sa progression et de la concrétisation de ses objectifs,
• augmenter son niveau de connaissances et de compétences,
• prendre conscience de ses habitudes pour les modifier en fonction de ses objectifs,
• mettre en place une bonne hygiène de vie pour plus de sérénité.

Les Adolescents :

Des processus spécifiques sont mis en oeuvre pour leurs orientations scolaires et dans 

leurs vies personnelles. 

Les objectifs sont alors :

• Trouver ses forces, ses talents, pour créer son projet d’orientation,
• Découvrir ses atouts, ses moteurs et ses compétences,
• Ressentir une plus grande motivation à l’école, une détermination vers la réussite,
• Mieux trouver sa place dans la société, et une meilleure harmonie au sein de sa famille.

Des objectifs orientés Entreprises et Collaborateurs 

Ils sont évidemment à définir avec le demandeur "client", ce qui produira un programme spécifique "vision entreprise".

Grâce au soutien de l'Ikigaï pour l'entreprise et pour chaque collaborateur, vous mettez en place des actions qui permettent de concilier à la fois l’amélioration des conditions de travail pour chacun et la performance globale de l'entreprise.

Cette démarche se réalise en plusieurs étapes et à plusieurs niveaux internes de l'organisation. Une consultation est donc nécessaire en amont de toutes actions. Nous consulter